确实，坐月子是女人在生完孩子之后，通过30-42天的时间来让身体恢复到孕前状态，除了要好好休息，还要对饮食有所讲究。
很多时候，年轻妈妈坐月子都是按照老一辈的方式来完成，条件好些的就可以请个月嫂或者到月子中心去，这类妈妈的月子过的就比较舒心，因为科学坐月子，在饮食上就没那么多“这个不能吃，那个不能吃”。
阿布提看过一个视频：一个产后13天的新妈妈和家人们围坐在一起吃起了火锅，而旁边的婆婆则帮忙烫着肉片给产妇吃，产妇吃得津津有味，饭都是大口大口的往嘴巴里送，看的大家食欲大增。
这名产妇称，家人们为了照顾坐月子的她，特意将麻辣火锅换成了清汤火锅，而且婆婆也说了，只要新鲜啥都可以吃。
看到这里，阿布提去翻了下评论区，大家都在称赞这个婆婆的做法，有个网友说得特别好，她说：坐月子无非就是养好身体、营养均衡、吃饭也是吃，吃火锅也是吃，只要是新鲜有营养的都行！
那么，坐月子能不能吃火锅呢？
这个问题没有肯定答案，因为火锅分很多种，而且南方和北方的饮食习惯不同，火锅的配菜也有很大不同，就连汤底都数不清呢。
不过，产妇要吃火锅没问题，只要不是麻辣、香辣等口味的，其他口味其实都可以吃一点，之所以说吃一点是怕吃得太饱影响消化，坐月子也是要少量多餐，吃点容易消化的食物，因为活动量减少，一次吃得太饱会给肠胃增加负担。
视频中的产妇吃的是清汤火锅，也就是用白开水当锅底，里面是什么调料都没加的，如果家里有坐月子的新妈妈要吃火锅，我们也可以这样做，照顾了产妇的心情对身体的恢复会有帮助。
如果其他人觉得这么吃味道太淡了，那可以单独调点酱料，也可以再起一个小锅，喜欢什么口味的汤底都可以。
其实，在我们广东地区，大家对火锅的汤底还是挺讲究的，大部分人都会选择清淡的汤底，比如粥底火锅、番茄汤火锅、大骨头火锅等，只有个别年轻人聚餐时会点麻辣、香辣锅底。
适合产妇坐月子吃火锅时的配菜有哪些呢？
其实，鱼片、肉片、带叶子的蔬菜都是可以吃的，如果觉得白开水当汤底没啥味道，我们可以用鸡肉熬点汤来涮火锅。
但要记得，公鸡比母鸡适合产妇食用，而且整个月子吃一次火锅就够了，不要觉得这些配菜都是能吃的就经常涮火锅，这样一方面容易上火，一方面容易过饱。
这些食物不适合月子期间食用
生冷食物：产后身体比较虚弱，新妈妈不能吃一些寒凉的食物，要不然不利于气血恢复，对恶露的排出也有影响，比如寿司、生鱼片、凉拌菜等。
辛辣食品：有些新妈妈觉得饭菜没啥味道，就会悄悄倒些辣椒酱或者麻辣榨菜等来配饭，有时候看到饭桌上有辣椒炒的菜也要吃上几口，其实这些都尽量不要吃，一方面影响母乳分泌，一方面对肠胃不好。
腌制品：比如腊肉、咸鱼、腊肠、午餐肉等，这类食品都比较咸，但吃起来很香，所以大家都喜欢吃，不过平时吃一点没什么，但坐月子就不要吃了，容易引起水肿，也容易让新妈妈口渴，水喝多了影响休息。
不容易消化的食品：油炸、肥腻、坚硬的食物也不适合坐月子的时候吃，一方面影响正常消化，一方面容易上火。
那么，坐月子适合吃什么呢？
第一周主要是以排恶露为主
早餐：小米粥、萝卜水、肉末粥、肉包子、芝麻糊、蛋花汤、生化汤
午餐或者晚餐：番茄炒鸡蛋、胡萝卜炒鸡蛋、杂粮饭、面条、麻油猪肝
点心：银耳羹、红豆糖水、牛奶花生汤、荷包蛋
第二周主要是调理身体，促进乳汁分泌
早餐：芝麻糊、荷包蛋、酒酿蛋花、虾皮粥、肉末粥、鸡蛋面
午餐或者晚餐：虾仁西兰花、肉丝黄花菜、丝瓜虾仁汤、炒猪腰、鲫鱼汤、紫薯饭、番茄炒鸡蛋
点心：杂粮面包、小米粥、红豆沙、杂粮面包、银耳木瓜羹
第三周主要是修复为主
早餐：瘦肉粥、肉包、鸡蛋面、玉米、红糖鸡蛋、银耳粥、云吞、肠粉
午餐或者晚餐：公鸡汤、猪肚汤、鲫鱼豆腐汤、虾仁滑蛋、木耳淮山片、牛肉炒丝瓜、清炒时蔬、麻油猪肝
点心：小笼包、紫薯、肉末粉丝、苹果、橙子
第四周主要是以补充营养为主
早餐：小米粥、肉末粥、黑米粥、云吞、荷包蛋、牛肉面
午餐和晚餐：鸡爪黄豆汤、姜醋猪蹄、炒猪肚、麻油猪心、公鸡汤、排骨海带汤、番茄牛腩、羊肉煲、白米饭、红薯饭
点心：红薯、紫薯、玉米、苹果、牛奶、八宝粥
其实，具体吃些什么，还是要看照顾月子的人会不会弄，会不会用心去弄，很多老人反反复复都是煮那几样给产妇吃，所以产妇对坐月子就容易不满意，但如果家人们用些心思，产妇吃的开心了，全家人也才能更加和睦相处。
阿布提第一胎坐月子，天天早上就是5个荷包蛋，吃到我想吐，后来改成3个，再后来我自己起床煮；午餐和晚餐就是黄花菜、胡萝卜加些鸡爪汤、羊肉汤、鸡汤，反正就那几样反复着吃。
第二胎的时候我不再这样吃了，我在孕期的时候就把食谱打印好，然后能准备的就准备在冰箱里，一些新鲜的肉我就交代老公下班给我带，或者线上去订。
总之，年轻人要学会改变，坐月子也要摒弃一些不正确的做法，同时也不要总埋怨家里老人照顾不好，其实自己勤快些，要吃什么、要做什么提前做好功课，这样大家都会轻松些。
娘家靠女儿养，弟媳生孩妈妈花三万去月子中心，女儿不再登娘家门
俗话说，出嫁的女儿，泼出去的水。即使结婚之前，父母再如何宠爱，但结婚嫁人后，父母对女儿的关注和关心都会大幅度下降。尤其是家里还有个弟弟的，更是如此。父母会有意无意开始重男轻女，把自己所有的钱财和生活重心倾向于儿子儿媳。因为在父母的眼里，儿子儿媳才能给他们养老送终，而女儿再好，也始终是个外人。
1杨燕在没结婚之前，就是娘家的取款机。而结婚后，亦是如此。虽然她也曾经反驳过，但她的反驳，在父母的
怒斥下，没有一点用。杨燕出生在一个普通的家庭，父母重男轻女，从小就喜欢儿子，对她这个女儿却极少关注
。杨燕为了获得父母更多的关注，她努力学习，争取成为父母的骄傲。只是父母一心扑在儿子身上，即使女儿很
优秀，还考上了重点大学，但在父母的眼里，杨燕始终是个外人，迟早要嫁到别人家里去。
2工作后，杨燕每个月总是第一时间把大部分工资寄回给父母。因为父母很早就说过，他们养育她二十多年不容
易，杨燕现在能自力更生了，就应该要回报父母。杨燕是个孝顺的孩子，即使父母不主动开口提，她也会每月孝
敬父母生活费。只是父母这么一主动提，杨燕心里就挺不是滋味。就这样，靠着杨燕的工资，弟弟顺利读了大学
，而父母也很早就不干活，在家每月坐等杨燕来养。虽然杨燕有些恨铁不成钢，可她却拿父母没有一点办法。
3原以为自己结婚后，就能卸下娘家的重担，毕竟弟弟也出来工作了，养家糊口的重担可以转嫁给他。可杨燕发
现自己想得太天真了，弟弟工作后，不但没办法养家，连养活自己都很勉强。杨燕心疼父母，只好再次每月准时
给父母两千生活费。对此，老公一直很不满，认为杨燕是扶弟魔，拿着夫妻共同财产，去倒贴娘家。为此，夫妻
俩没少吵架。最终还是杨燕拿自己的工资，养着父母弟弟。即使后来弟弟挣到钱养活自己了，杨燕还是得每月给
两千生活费。后来弟弟结婚了，父母还跟她要了二十万买房。
4杨燕虽然不愿意给这二十万，可父母求到自己面前，她最终还是心软了。只是老公在和她大吵一架后，却跟她
开始了冷战。直到后面杨燕发誓不再倒贴娘家，老公这才原谅了她。但杨燕的誓言，在父母面前根本不值得一提
。儿子顺利结婚后，儿媳妇也怀孕了。儿媳妇生孩子之前，早就提出要求，要去月子中心坐月子。杨燕父母特别宝贝孙子，对于儿媳妇的要求，是有求必应。可他们没钱，儿子也没钱，最后又只能找到女儿要钱。杨燕听着父母的哭诉，顿时觉得很可笑。原来这么多年来，自己在娘家人的眼里，就是一个自动取款机，只要缺钱，他们什么时候都可以开口跟她要，没有一点愧疚之心。父母咄咄逼人的要求，再次压垮了杨燕。她没有再给钱，甚至没跟父母吵架，只是留下一句，我不是你们的自动取款机，养了你们这么多年，我也尽力了。离开之后，杨燕再也
没有登过娘家门，父母纷纷骂她是白眼狼，不孝女。杨燕往往只能苦笑不已。
5把女儿当成自动取款机，在任何需要用钱的时候，就想到女儿。这样的父母，不可谓不让人心寒和伤心。不是
每一个女儿，都会无底线倒贴娘家。如果女儿愿意倒贴，那也是心疼父母的不容易。但如果父母都不心疼女儿的
付出，那么再傻再孝顺的女儿，也会有一天幡然醒悟。不是她们狠心，也不是她们忘恩负义，而是她们确实不堪
重负了。父母爱子心切，人之常情。但父母再如何爱儿子，也不能牺牲女儿的利益，去成全儿子。一旦女儿心寒
了，那么父母终究失去这么一个孝顺自己，心里有自己的孩子。